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| डा0 प्रांजल त्रिपाठी |
आनन्द तिवारी
बलरामपुर ।। वैश्विक महामारी कोरोना से पूरा विश्व लड़ाई लड़ रहा है। भारत भी कोरोना से जंग में पूरी मुस्तैदी के साथ लड़ रहा है। प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी की अगुवाई में तमाम संस्थाएं भी कोरोना को समाप्त करने के लिए अपने अपने स्तर से सहयोग कर रही हैं। जनपद बलरामपुर के विनया त्रिपाठी मेमोरियल आयुर्वेद योग संस्थान के प्रबंधक डॉ प्रांजल त्रिपाठी ने देशवासियों से कोरोना को मात देने के लिए शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने की अपील की है। उन्होंने इम्यूनिटी बढ़ाने के तमाम तरीके भी बताए हैं । उन्होंने आयुष मंत्रालय द्वारा जारी गाइडलाइन तथा आयुर्वेद की आदि काल से चली आ रही परंपरा व पद्धति अपनाने के तरीके भी सुझाए हैं । उन्होंने आयुर्वेद के नुक्से को भी लोगों तक पहुंचाने का प्रयास किया है । डॉक्टर त्रिपाठी का कहना है कि आयुर्वेद के जरिए हम बड़ी से बड़ी बीमारी को मात दे सकते हैं । उन्होंने दावा किया कि यदि लोग योग प्राणायाम करते हुए आयुर्वेद के सिद्धांतों को अपनाएंगे तो निश्चित रूप से कोरोना को हम जड़ से समाप्त कर सकेंगे ।
विनय त्रिपाठी मेमोरियल आयुर्वेद योग संस्थान के प्रबंधक डॉ प्रांजल त्रिपाठी ने बताया कि विधाता की सर्वोत्कृष्ट उत्पत्तियों में से मानव सबसे महत्वपूर्ण है । सृष्टि के संचालन हेतु पुरुषार्थ का होना जरूरी है और पुरुषार्थ के लिए मानव का उपयोग होता है । पुरुषार्थ के लिए आयुर्वेद तथा योग व प्राणायाम नितांत आवश्यक है । उन्होंने कहा कि दीर्घायु के लिए आरोग्य जरूरी है तथा आरोग्य प्राप्ति के लिए आयुर्वेद तथा योग जरूरी है। आयुर्वेद विश्व का प्राचीन चिकित्सा विज्ञान है। भारतीय ऋषियों व मनीषियों द्वारा परिभाषित व प्रकाशित किए जाने के कारण इसे भारतीय चिकित्सा विज्ञान कहा जाता है । आयुर्वेद का सिद्धांत शाश्वत सत्य है और शाश्वत सत्य का अधिकारी केवल मनुष्य है। इसलिए प्रत्येक मानव को आयुर्वेद के सिद्धांतों को अवश्य मानना चाहिए। वैश्विक महामारी कोरोना को मात देने के लिए आयुर्वेद चिकित्सा विज्ञान द्वारा सुझाए गए नुक्सों को अपनाकर हम निश्चित रूप से कोरोना को समाप्त कर सकेंगे । उन्होंने देशवासियों को सलाह दी कि आयुष विज्ञान मंत्रालय द्वारा जारी गाइडलाइन का अनुपालन जरूर करें। अनावश्यक रूप से घर से बाहर ना निकले, घर से बाहर जाते समय मास्क जरूर पहने। 10 वर्ष से कम उम्र के बच्चे, 65 वर्ष से अधिक उम्र के वृद्ध, गर्भवती महिलाएं तथा बीमार व्यक्ति बाहर कतई ना जाए । अपने शरीर की इम्युनिटी बढ़ाने का प्रयास करें, जिससे कि शरीर में किसी भी प्रकार के रोग से लड़ने की क्षमता उत्पन्न हो। उन्होंने कुछ नुक्से भी सुझाए, जिसमें चार भाग तुलसी, दो भाग दालचीनी, 2 भाग सोंठ, एक भाग काली मिर्चमिर्च, डेढ़ सौ एमएल पानी में उबालकर छान लें और दिन में 2 बार सेवन करें । गर्म पानी बार-बार पीते रहें, गर्म दूध में आधा चम्मच हल्दी डालकर शाम को अवश्य पिएं । गले में खराश होने पर पुदीना पत्ता अजवाइन मिलाकर उबालें और उसी का भाप दिन में दो-तीन बार लें, लंवगादि वटी का सेवन भी कर सकते हैं । इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए अश्वगंधा की एक गोली प्रतिदिन लिया जा सकता है । त्रिफला चूर्ण का नियमित सेवन करने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है । अगस्त्य हरीतकी शहद के साथ लेने से भी इम्यूनिटी बढ़ती है। गौ जिव्हाओं काढ़ा भी इम्यूनिटी बढ़ाने में सहायक है । इसके अलावा प्रतिदिन योग तथा प्राणायाम नियमित रूप से सभी व्यक्ति को करना चाहिए । योगासन में सूर्य नमस्कार, पवन मुक्त आसन, मकरासन, मंडूकासन, पादहस्तासन, गोमुखासन, योग मुद्रासन, धनुरासन तथा भुजंगासन प्रमुख हैं तथा प्राणायाम में अनुलोम विलोम, कपाल भाति, उज्जाई व शीतली भी करना जरूरी है । उन्होंने कहा कि यदि हम आयुर्वेद के सिद्धांतों को अपनाते रहेंगे तो निश्चित रूप से कोरोना भारत से समाप्त हो जाएगा । गिलोय का उपयोग भी काफी लाभप्रद साबित हो सकता है। उन्होंने कहा कि विश्व योग दिवस आने वाला है ऐसे में वैश्विक महामारी कोरोना को देखते हुए अपने घरों में रहकर ही योग करें । अपनी इम्यूनिटी बढ़ाएं और कोरोना को मात देने में सभी का सहयोग करें ।
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