आर्ट ऑफ लिविंग की कार्यशाला में अनेको लोग हुए शामिल
आलोक कुमार बर्नवाल
सन्तकबीरनगर। कोविड-19 से बचाव के लिए आर्ट ऑफ लिविंग की स्थानीय इकाई द्वारा प्रत्येक सप्ताह इम्युनिटी बढ़ाने तथा इससे उत्पन्न डर, चिन्ता, अवसाद, तनाव एवं भय जैसी नकारात्कता को दूर कारने के लिए निःशुल्क तीन दिवसीय कार्यशाला अयोजित की जा रही है। आर्ट ऑफ लिविंग द्वारा अयोजित ‘इम्युनिटी बूस्टर एण्ड प्रीवेन्शन प्रोग्राम’ द्वारा लोगों में रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने वाले तथा श्वसन तंत्र एवं फेफड़े को मजबूत करने वाले विशिष्ट प्रकार के प्राणायाम एवं योगसान शामिल है।
वर्चुअल कार्यशाला में भाग लेने वाले प्रतिभागियों ने अपने अनुभवों में बताया कि उन्हें अत्यंत शान्ति का अनुभव हुआ, मन हल्का हुआ, तनाव कम हुआ एवं शरीर उर्जावान लग रहा आदि बाते बतायी । एक प्रतिभागी विनोद कुमार गुप्ता ने बताया कि ''मैं पहले भी योग आसनो का अभ्यास करता था, किंतु इस कार्यशाल में शामिल होने पर अलग तरह के उर्जा एवं शांती का अनुभव कर रहा है।'
एक अन्य प्रतिभागी सौम्या तिवारी ने बताया कि कार्यशाला के पहले दिन से ही मन शांत एवं प्रफुल्लित लग रहा है।
इस कार्यक्रम का संचालन स्थानीय प्रशिक्षक अमित जैन, सुनील गुप्ता एवं राम अशीष द्वारा किया जा रहा है। यह सभी प्रशिक्षक एक दशक पुराने अनुभवी है।
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