अखिलेश्वर तिवारी
जनपद बलरामपुर जिला मुख्यालय स्थित एमएलके पीजी कॉलेज बलरामपुर के सिटी पैलेस में योग वैलनेस सेंटर द्वारा शुक्रवार को योग की कार्यशाला का आयोजन किया गया । इस दौरान विद्यार्थियों को योग से होने वाले फायदों के बारे में बताया गया।
5 अप्रैल को महाविद्यालय प्राचार्य के निर्देशन में आयोजित योग की कार्यशाला को योग गुरू रेखा पाण्डेय ने संबोधित करते हुए कहा कि योग हृदय स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाता है। उन्होंने कहा कि नियमित योग अभ्यास तनाव और पूरे शरीर में सूजन के स्तर को कम कर सकता है, जिससे दिल स्वस्थ रहता है। उच्च रक्तचाप और अतिरिक्त वजन सहित हृदय रोग में योगदान देने वाले कई कारकों को योग के माध्यम से भी संबोधित किया जा सकता है। उन्होंने इस दौरान विद्यार्थियों को चंद्रासन व पद्मासन आदि योग मुद्राओं की विधिवत जानकारी देते हुए अभ्यास भी कराया। इस अवसर पर डॉ अवनीन्द्र दीक्षित, डॉ स्वदेश भट्ट, डॉ सुनील शुक्ल व लेफ्टिनेंट डॉ देवेन्द्र कुमार चौहान मौजूद रहे।
